1月7日 夕食

実家からたくさんの野菜を送ってもらったので

お鍋にぶち込み、コンソメでコトコト煮込みました。

マスタードでアクセントを付けていただきます。


あと育ち盛りの子供たちもいるので、そうそう野菜ばかりではいけないと思い

お魚のハンバーグ+大根おろし+自家製ゆずぽんです。


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お昼は始業式で半ドンで帰ってきた息子と

海鮮丼+お味噌汁+大根のサラダです。

カロリーを少なめにしながら、腹八分目を心がけました。



今日は15分間の小走り+20分のウォーキング

ゆっくりじっくり、ダイエット進めていきます。

by goku-59 | 2011-01-07 19:28